中秋.

国庆

中秋国庆放长假

“健康”不停假

为了让您告成“避雷”

节沐日常见的“小裂缝”

更好地看管我方与家东谈主健康

小编特邀惠州市中心东谈主民病院

当民警问及事故原因时，该车司机陶某表示，当天早上，他沿正方中路由东向西行驶，当行至将军大道路口左转弯时，突然方向盘失控，因车速过快，紧急制动不及时。为避免造成更大的危害，陶某只能让车径直撞向路牙，以此让车辆停下，结果造成车辆毁坏、路牙撞断。所幸事故发生时，车上只有他一人，因系了安全带没有受伤。

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沐日活命民风未免“堂而皇之”，更别提中秋国庆时候还要面不改容进入各式九故十亲约聚，大闸蟹、月饼、小龙虾……天然逛吃逛吃很怡然，然而在胡吃海喝之下，很容易出现胃胀、腹痛、泻肚、便秘等情况。加上咫尺暑热未消，秋燥又至，更要能干转机饮食。奈何智商既享受好吃又保合手健康呢？

对此，惠州市中心东谈主民病院中医科专门为群众追思了几个饮食小教导：

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tips

1.脾胃苍老的一又友（易泻肚、腹胀、腹痛、消化不良、胃口欠安者），提议幸免进食生冷食品，寒凉食品也要少吃，提议多吃淮山、莲子、芡实、薏米、南瓜这类易消化、有养分的主食；

2.秋季干燥，在吃了辛辣烧烤的食品后，不错喝银耳雪梨汤润燥补肺，要是平方有干咳的一又友不错加些蜂蜜水调味润肠，要是是有咳白皙色痰的一又友，就提议多吃白萝卜。

3.要是大鱼大肉咱无法幸免，吃完之后又嗅觉肠胃不适，那不妨就试试山楂陈皮麦芽饮：用山楂、陈皮、麦芽各3克煮水代茶饮，可符合加冰糖、蜜糖调味，也不错起到消食理气的作用。小孩也不错喝哦！

惠州市中心东谈主民病院中医科简介

惠州市中心东谈主民病院中医科时代力量浑朴，领有广东省名中医2东谈主，惠州市名中医7东谈主，中医学造就5东谈主，主任中大夫9东谈主，副主任大夫12东谈主。多年来，科室充分领路中医特质，依托笼统性病院时代上风，积极开展中医、中西医集中责任，采纳故国医学先进警戒，坚合手辨证与辨病相集中，为全球提供高效、优质的中医及中西医集中休养管事。

（本文图片起原千图网、秀米网）

供稿：中医科 赵鑫宇、社会责任部 廖云慧

供图：社会责任部 张   凯

审核：曾怡婷

剪辑：钟一夫

校对：梁   乐

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